Préparation mentale

Optimisez votre potentiel et préparez sereinement un événement important : compétition sportive, permis de conduire, examen médical ou scolaire, entretien professionnel, prise de parole en public.

Gérer le stress à l’approche des examens

Tu sens la pression monter, tu contrôles difficilement tes pensées, il t’arrive de cogiter la nuit. Rien de grave, ni d’irréversible : c’est le stress. Je peux t’aider à mieux gérer tes émotions, en utilisant certaines techniques issues de la préparation sportive, accompagnées d’exercices respiratoires et de détente musculaire. Je travaille aussi à distance.

Accompagnement familial des militaires

Gestion des émotions liées aux contraintes du métier, pour le conjoint, les enfants et le personnel des armées. Gérer l’absence du parent, faciliter le retour à la vie civile et familiale…