Amélioration du quotidien

Des séances individuelles pour vous accompagner face au stress, à l’anxiété passagère, aux troubles du sommeil, à un changement professionnel ou personnel, à la confiance en soi, à la prise de parole en public ou pour stimuler votre créativité.

Savoir gérer ses difficultés au travail

Parce que nos émotions nous empêchent parfois d’exprimer nos difficultés au travail, et avant de voir apparaître les premiers signes de ras-le-bol, de dépression ou de burn-out, il existe des solutions. Je vous accueille et vous aide à vous recentrer, à reconnaître les sentiments qui vous traversent et à les utiliser à bon escient, au bon moment et avec les bonnes personnes. Que vous souhaitiez parler des difficultés de votre poste, faire une demande de changement de service ou demander une augmentation de salaire, je suis à votre écoute, même à distance.

Gérer les émotions « volcaniques » de son enfant

Les colères, les cris, les morsures et les gestes agressifs peuvent cesser. Je vous accompagne pour décrypter le langage du tout-petit et vous soutiens dans la mise en place de solutions simples pour faciliter le quotidien et aider votre enfant à grandir.

Pré-ménopause et soin de soi

À toutes les femmes qui commencent à ressentir les effets de la ménopause, la sophrologie vous accompagne. Je vous propose, lors des séances, de réduire les symptômes liés au stress, d’améliorer le sommeil et d’atténuer les bouffées de chaleur, tout en travaillant à renforcer la confiance en soi et son image. La ménopause n’est pas la fin d’une vie de femme mais le commencement d’une autre.