Les activités de groupe
Les activités de groupe en sophrologie offrent un cadre structuré où plusieurs participants peuvent bénéficier des techniques relaxation et de développement personnel.
L a sophro baby gym (de 18 mois à 3 ans)
Exercices et jeux autour des émotions (colère, frustration, impatience) pour grandir sereinement dans le respect de soi et des autres.
Tarifs : Groupe de 8 enfants maximum – 12 € TTC de l’heure
Atelier sophro contes (de 4 à 6 ans et 6 à 8 ans)
L’utilisation de contes pour amener les enfants au cœur des émotions : joie, peur, colère, jalousie, affirmation de soi, apparence physique…
Tarifs : Groupe de 10 enfants maximum – 12 € TTC les 2 heures
Atelier de découverte de la sophrologie
Une introduction pratique à cette méthode de relaxation et de développement personnel. L’objectif est de permettre aux participants de comprendre les principes de bas de la sophrologie et d’expérimenter certaines de ses techniques simples et efficaces.
Tarifs : Groupe de 12 à 15 personnes maximum – 12 € TTC de l’heure
Stage de sophrologie
Offrant une immersion dans les pratiques sophrologiques sur plusieurs heures ou sur plusieurs jours. Il permet au participants d’expérimenter et d’intégrer les techniques de sophrologie dans leur quotidien.
Tarifs : Groupe de 12 à 15 personnes maximum – 12 € TTC de l’heure
Atelier ou séance individuelle
Moments personnalisés où le sophrologue accompagne le client de manière spécifique en fonction de ses besoins et de ses objectifs personnels.
Améliortion du quotidien
Stress, anxiété passagère, troubles du sommeil, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, prise de paroles en public, stimulation de la créativité.
Tarifs : 45€ TTC de l’heure
Préparation mentale
Optimiser son potentiel, préparer un évènement (compétition sportive, permis de conduire, examen médical ou scolaire, entretien professionnel, prise de paroles en public.
Tarifs : 45 € TTC de l’heure
Accompagnement traitement médical*
Malade qui souhaite mieux gérer ses douleurs et participer activement à son rétablissement lors des traitements médicaux (fibromyalgie, cancers, rééducation…)
*sous condition d’un suivi médical
Tarifs : 45 € TTC de l’heure
Accompagnement comportement pathologique*
Retrouver un comportement adapté, contrôler ses pulsions, ses phobies (boulimie, anorexie, addictions, agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports.
*Déconseillé sans suivi psychologique
Tarifs : 45 € TTC de l’heure