Mon parcours professionnel est celui d’une personne attirée par la relation à l’autre et l’écoute.
éducatrice de formation, ayant exercé pendant de longues années au service des enfants et des familles, j’ai toujours eu l’envie de compléter ce parcours.
Mais, ce qui pourrait me caractériser c’est mon empathie, mon intuitivité et ma grande sensibilité.
Et, comme, de nombreuses personnes j’ai rencontré dans ma vie toutes sortes d’obstacles (familial, relationnel, professionnel, de santé). Je me suis aperçu, alors, que je cherchais très souvent à comprendre ce que je ressentais et que cela me permettait aussi de me mettre à la place de l’autre, dans le ressenti de ses émotions.
J’ai alors naturellement développé un coté intuitif et empathique prononcé.
Cependant, si je voulais poser un cadre plus professionnel à ces capacités, je devais me former, ne serait-ce que pour apporter un cadre clair et applicable, aux clients. Et la sophrologie est devenue une évidence, pour permettre aux personnes de trouver les clés de leur fonctionnement. S’écouter, s’observer, se comprendre aux travers d’exercices de respiration et de mouvements plus ou moins dynamiques. Exercices effectués comme supports pour ressentir ce qui se passe dans son corps et son esprit, que l’on appelle exercice de relaxation dynamique.
Et pour finir la séance, vous ferez un exercice de sophronisation : « La sophronisation est un exercice de relaxation guidée qui permet d’atteindre un état de détente profonde. C’est un moment où vous prenez conscience de votre corps et de votre respiration, pour apaiser votre esprit. »
Pendant l’exercice, je vais vous guider avec ma voix pour vous aider à relâcher chaque parties de votre corps et à vous concentrer sur votre respiration. Vous n’avez rien à faire d’autre que de vous laisser porter. À la fin de la séance, vous ressentirez un profond bien-être et une sensation de légèreté.
Cependant, toujours passionnée par les capacités des enfants mais consciente des difficultés que certains peuvent rencontrer, j’au su adapter la sophrologie et sa pratique à un public plus jeune.
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